斯隆·斯蒂芬斯(Sloane Stephens)的2美元唇膏,她不会离开家,美甲是终极的不受打扰的活动

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斯隆·斯蒂芬斯(Sloane Stephens)的2美元唇膏和美甲是她最不受打扰的活动

大满贯得主斯隆·斯蒂芬斯在比赛中打破了纪录网球的图表十几岁的时候。和她独一无二的正手一样具有标志性的是她在场上和场下的灿烂笑容。对于一个有两个孩子的人来说,29岁的他似乎特别脚踏实地职业运动员.人们往往很容易忘记,我正在和一位美国网球公开赛(US Open)冠军聊天(她把她的自知之明部分归功于她的母亲)。多年来,斯蒂芬斯一直在磨练自己的能力,以确定自己或他人需要什么,无论是与朋友一起度过一个自我照顾的周日时刻,清晨练习,还是与丈夫一起在海地建造一所学校。

你一直在旅行。有哪些产品是你出门必带的?

“我会说,我出门从来不会不带唇膏或润唇膏,从来没有。我从小就很痴迷,而且泰奥菲(2美元)是我的最爱。随着年龄的增长,我变得越来越成熟,我开始喜欢迪奥唇油(38美元)之类的东西。我对这些东西已经很熟悉了,但我想说的是,一个很好的选择,总是可靠的,绝对是Carmex。它总是有效的。”

我知道你发过关于周日自我护理的帖子。对你来说,一个标准的自我护理周日是什么样的?

“嗯,我喜欢去做水疗显然,在新冠肺炎期间,我们不能这样做。所以我开始在家里为我的朋友,我的妈妈,我的丈夫做水疗。这对我们来说已经成为了一件事,不管那是不是长时间洗澡或者在外面的院子里做面膜或去角质。所有这些事情都成为了照顾我们自己的方式,但同时也与我们的身体保持一致。

我觉得在新冠疫情期间,尤其是作为一名运动员,我们没有照顾好自己。在比赛中,我每天都要做按摩。这是自我照顾,但也是我工作的一部分。这不是一个有趣的按摩,但这只是我习惯做的事情。我觉得我很快就改掉了很多习惯,因为那不是我日常生活的一部分。所以我必须强调我在家里想要关注的事情,现在我做得更好了,因为我更清楚什么时候需要做指甲,什么时候需要做面部护理。

在工作之外做一些让我感觉良好的事情真的很重要。和朋友一起做,和你的丈夫一起做,让它变得有趣并享受它。自我照顾有时感觉像是一项任务,这一点都不好玩。你想让它保持乐趣。”

我看到你周日和你妈妈一起做了自我护理她看起来很棒。她有没有传授给你什么技巧?

“她听了会很高兴的。我妈妈是心理学家。她非常注重健康,与你的身体和思想保持一致,弄清楚你需要什么,确定情况,确定问题是什么,你的感觉是什么。甚至心理治疗也是一种自我照顾,对吧?所以她的方式就像,“嘿,我在你身边,我支持你,”就像“如果你不和我说话,你可能会觉得和别人说话更舒服。”

放松,冥想,所有她非常喜欢的事情。我觉得这是我从她那里遗传来的。但在识别和意识到(你的需求)的意义上,也可能是你那天需要冰淇淋。也可能是你需要心理医生。可以有很多事情。我认为我的母亲真的帮助我确定了在任何特定的时刻,我不仅需要成为一个好人,在日常生活中发挥作用,而且还需要成为一名高性能的运动员。”

那么,当你感到压力或有重要比赛要进行时,你有哪些习惯可以帮助你调整自己呢?

“我爱做指甲.这是我以前不知道的事情,我非常喜欢,不过我觉得每当我做指甲的时候,我都不能玩手机,所以我必须放松。我觉得这是真正帮助我放松的一件事。有人给我做指甲的时候,我不能坐在那里。所以我认为对我来说,做超长时间的足疗和美甲,闭上眼睛,但仍然保持清醒,这对我真的很有帮助。

这很奇怪,但效果很好。一天中你什么时候有时间无所事事?人们会问,‘你在做什么?“我会说,‘我要去做指甲。’所以人们会说,‘你现在真的不能说话,’或者‘呃,我真的不能说话。不要打扰。’”

你在球场上穿什么产品?

“我不怎么化浓妆,不涂睫毛膏之类的,因为我出汗太多。我以前也做过睫毛延伸,但是夏天的时候,这种睫毛太硬了,因为你的汗珠就像耶稣的眼泪一样大,所以它们在你的睫毛上很重。这是世界上最糟糕的感觉。这些都是冬天的东西。

我是芭芭拉·斯特姆博士的超级粉丝,所以我很喜欢反污染滴($60-$150)在我早上醒来的时候。然后我涂防晒霜——这已经是我一生的习惯了。作为一名网球运动员,几乎每天都在户外,我醒来后会涂上防晒霜。那是我的习惯。即使我不擦保湿霜。我知道我一天可能要洗四次澡,所以我总是重复使用。我高度关注这一点——这一直是我日常生活的一部分。

如果我自我感觉很好,我会滴点药水,擦点润肤霜,一些防晒霜我真的会觉得毛茸茸的,可爱的,但大多数时候,我要去工作,所以这只是我早上刷牙时涂的防晒霜。然后当我到达我要去的地方时,我会再次申请,因为我不能被晒伤。晒伤是最糟糕的。”

跟我们说说斯隆·斯蒂芬斯基金会吧。

“明年将是我们的10周年纪念日,这对我们来说非常令人兴奋。我总是说网球是我的载体。它让我在生活中做了很多了不起的事情。我能够旅行,会见总统和副总统,去令人惊叹的目的地,做大量的事情,如果我不是一个网球运动员,我可能永远无法做到。

对于生活在资源匮乏社区的孩子来说,网球从来不是他们的第一项运动。网球是一项超级难的初级运动。作为父母,这是一项超级困难的运动,尤其是如果你生活在一个不受欢迎的社区。所以对我来说,我最重要的事情就是让孩子们有机会拿起球拍挥拍。

然后你需要球拍,你需要球场,你需要球,你需要教练。还有很多其他的事情。我的目标就是让孩子们去打球,因为你永远不知道下一个勒布朗·詹姆斯会从哪里冒出来。这只是一个热爱一项运动并想要真正擅长这项运动的孩子。所以我认为,能够给这些孩子们提供打网球和体验网球的机会,不需要成为一名职业运动员,只是因为他们喜欢就去做,这是我们基层网球中最重要的事情。

我们每年有20个孩子参加夏令营。他们来自全国各地,基本上只是在资源上帮助他们和他们的父母。我们向他们展示他们能做什么,如何与大学教练交谈,如何给他们发电子邮件。我们帮助社区中得不到服务的人,他们没有这些资源。我想说这是我们最重要的两个。我们每年为大约1.5万名儿童提供服务,这是一个很大的数字,我对此感到非常自豪。

基本上,我们的目标是帮助他们取得成功,参加更多的比赛和旅行,真正学习比赛,像其他孩子一样体验比赛,就像其他孩子一样体验比赛,他们有能力旅行,做所有这些令人惊叹的事情。我们希望给他们同样的资源,让他们能够像其他人一样体验它。”

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